Лишний вес из-за стресса: его можно заедать, или запивать, или избегать ситуаций, которые приносят стресс. НО, как быть, если источником стресса стало твоё любимое дело? Или семья. Или дети. Или работа. Бежать-то некуда. А терпеть уж больше нету сил.
Похудение и подсознание.
Представьте, что вы бизнесмен. Уже успешный. Вы заняли практически весь сектор в своём регионе. У вас недвижимость в Сочи — дом и квартира. А еще и коммерческая в Мск. А ещё… В общем вы уже даже первое поколение своих потомков обеспечили. Не говоря уже о том, что у вас есть всё, что вы хотели бы иметь. И даже небольшая яхта.
Но и это ещё не всё! У вас так же есть много-много-много… очень много и даже больше проблем, связанных с бизнесом: с клиентами, со смежниками, с коллективом, с поставщиками, с налоговой, с законами. Вы в стрессе с утра до вечера. Почему? Потому что вы НЕ толстокожий. Вы НЕ можете не переживать о своём деле. Вы ведь его с пелёнок вырастили! Это ваше детище.
Когда ваше дело было маленьким и средним — вы справлялись. Успевали везде. Вникали во всё. Занимались всем. Теперь, когда у вас за 100 человек в штате, которым вы делегировали ваши задачи, и стресс должен был уйти… Но он не ушёл. Люди подводят, косячат и не выполняют обещания. Так что стресса стало больше. И он давит на подсознание, провоцируя его защищаться.
Бизнес вырос и превысил лимит вашего терпения выносить страдания
Откуда берётся лишний вес из-за стресса?
Когда проблем и эмоций, что они доставляют, становится больше способности Героя их выносить, Герою перестает хватать сил на сопротивление разрушающим его душу эмоциям. Они буквально захлёстывают его и погружают реально в пучину страданий.
Отмечу, что Герой справится со всеми этими проблемами. Так всегда бывает. Это даже не вопрос. Но сила эмоций настолько мощна, что борьба с ними обессиливает Героя. Он чувствует упадок сил и едет в ресторан заправить бак. Там берёт много-много-много еды, ведь сил потрачено много. И переедает. И так день за днём. А если еще упомянуть, что тело Героя склонно к набору веса — результат очевиден + 30 кг за месяц.
Но это ещё не всё. Бизнес-то никуда не делся. Проблемы он подкидывает снова и снова. Их требуется «заедать», но теперь уже включается, скажем так, трезвая часть личности и возражает. Разгорается внутренняя борьба: с одной стороны надо поесть, потому что сил нет. С другой нельзя есть, потому что итак уже +. Борьба с самим собой в дополнение к борьбе с негативными эмоциями обессиливает ещё быстрее и есть приходится ещё больше. Так возникает плотно спутанный узел. И попробуйте развязать его сами.
Собственно Герой и обратился ко мне со словами: «Я не могу справиться сам. Нужна помощь…». И в этом суть коучинга — помочь человеку в ситуации, когда вызов настолько велик, что своих сил не хватает.
Замечу, что перегруз эмоциями уже стал заставлять Героя отказываться от выгодных заказов, если они сулили много стресса.
Стресс и лишний вес — видео-разбор ситуации.
Изучите это видео. Я подробно расскажу как появляется лишний вес из-за стресса и как мы разрешили ситуацию Героя этой статьи.