Самосаботаж это простыми словами: почему вы мешаете себе, даже когда очень хотите успеха
«Самосаботаж — это не когда вы не хотите. Это когда вы хотите — но что-то внутри не даёт». Недавно ко мне обратился клиент назовём его Андрей. 42 года, госслужба, стабильный доход, уважение коллег. Всё, о чём многие мечтают. Но внутри — пустота. Андрей уже год готовился к запуску собственного дела. Бизнес-план написан. Ниша изучена. Первые […]
Как научиться говорить нет без чувства вины | Советы психолога
Не можете отказать коллегам? Узнайте, как перестать быть удобной
для всех и научиться говорить нет без чувства вины. Советы психолога + упражнение.
Страх уволиться и начать своё дело: почему вы застряли между стабильностью и мечтой
Чувствуете, что работа не про вас? Разбираем кризис идентичности, синдром отличника и страх увольнения. Научный подход + практические шаги к переменам.
Кризис профессиональной идентичности — нейтральная зона в карьере: почему вы застряли между двумя работами
Ощущение, что вы «застряли» между старой работой, которая больше не греет, и новым делом, которое пугает своей неопределённостью, знакомо многим успешным руководителям. Внутри — тревога и чувство потери себя, снаружи — давление ожиданий и необходимость соответствовать. Важно понять: это не личная слабость и не признак того, что вы «не справляетесь». Это кризис профессиональной идентичности — […]
Психолог для бизнеса: как внутренний конфликт мешает уволиться и начать своё дело
Кейс трансформации: консультация бизнес психолога для предпринимателей в формате онлайн — как дать старт своему проекту, если не понятно, готов ли он для этого. В этой инфо-графике я кратко описал суть изменения, происшедшего с Героем моей консультации. А подробные объяснения — ниже. В них есть инсайты, которые помогут и вам, если вы в ситуации перехода […]
Антивоспитание. Как ребёнок воспринимает ваше воспитание.
Мне всегда было интересно: что происходит у ребёнка «в голове», когда я его хвалю? Как он это слышит? А если я недоволен — что он думает? Что чувствует? Я не хочу быть «воспитателем». Я хочу быть папой — рядом, с пониманием, без страха ошибиться. Я искал лёгкий путь — не идеальный, а настоящий. И нашёл […]