Похудение — не самый быстрый процесс. И каждый момент требуется внимание к тому, что делаешь и думаешь. Иначе сам не заметишь, а во рту уже вкусняшка, а на боках — еще один килограмм:-)
Героиня этого ролика обратилась с проблематикой исполнения планов. Она знает ЧТО делать, чтобы похудеть. Она начинает. И… Ну, вы знаете… Начинает ещё раз. И ещё раз. И ещё…
Более конкретно Героине нужно 10 раз в день принимать БАДы. А кроме этого ещё и думать о том, какую еду приготовить — полезную еду. А есть ещё и дети. И муж. И работу уже пора искать. Да и порадовать себя хочется хотя бы небольшим отдыхом в одиночестве. Короче говоря, до всей это пользы руки не доходят.
Целью Героини было не похудение само по себе, а состояние здоровья, бодрости и жизненности.
В процессе консультации выяснилось, что ей не хватает убеждённости:
- В том, что она способна 2 месяца двигаться в русле своих планов
- И в том, что эта цель действительно важна — бодрость и хороший вид.
Сомнение в важности, значимости цели и было тем самым демотивирующим фактором. Фактически нужно было договориться с самой собой о том, что эта цель важна, нужна, достижима и желаема. Что мы и сделали за 1 час.
Изменит ли этот час всё? Конечно нет. Мы проработали только один момент, НО, мы взяли самый важный нюанс. Он может потянуть за собой и все остальные вопросы.
Однако, если появятся затруднения, Героиня знает к кому обратиться за помощью.