«Почему я толстею?» — вопрос клиентки. Мы провели исследование и выяснили, что источник лишнего веса — «кусочки», которые она «закидывает» в себя в течении дня.
Сама клиентка этого НЕ замечала. Оказалось, в эти моменты у неё словно «отключается сознание». Она НЕ замечает, как ест, ест и ест.
С помощью психологических методик мы «включили сознание» в эти моменты. Но следом оказалось, что она даже сознательно не может остановиться. Понимает что нельзя, буквально плачет и продолжает есть. Не может себя удержать.
Продолжая исследование мы нашли причину — отсутствие ограничивающей мотивации.
Ограничивающая мотивация — это своего рода внутренние «флажки», за которые заходить нельзя ни в коем случае. Нельзя не потому что так решила или думаешь, а потому что больно и страшно. А вот Героине этой истории страшно не было — ну, подумаешь, маленький кусочек? Что от него может быть плохого?
Суженное внимание (здесь и сейчас) и отсутствия внутренних ограничений привели к набору +30 кг.
А если серьезно, то для того, чтобы похудеть, нужно «настроить голову». Для этого нужно исследовать строй мыслей и выяснить, что конкретно требует коррекции.
За 1 час я найду причину переедания и помогу вам настроиться. Моё предложение смотрите здесь