Как сбросить вес женщине? Начнем с того, что самооценка — очень странная штука. Если сравниваешь себя с кем-то, кто лучше — чувствуешь себя ниже плинтуса. На бомжа глянешь — сразу понимаешь — да хорошо ведь всё, на самом—то деле!
Работаю с клиенткой. У неё 30 кг лишнего веса. Искали причину срывов. Выяснили, что её доводит реклама похудения. На картинке ведь обычно кто? Стройняшка. Вот она посмотрит на неё и сразу что? «Вот, она смогла, а я нет. Значит я никакая…». Я ей предложил, разглядывать фото толстушек. Она подумала и возразила — мол так тоже нельзя. Я ведь тогда приду к выводу, что у меня уже все хорошо. Зачем тогда худеть?».
Но это шутка юмора. Если серьёзно, то самообесценивание — штука очень неприятная. Жить в таком состоянии не хочется, но жить-то приходится. Значит нужно себя как-то из этого состояния вытащить. А самый быстрый способ какой? Покушать. На душе сразу хорошо. И нет проблем! Кроме веса:-)