Как найти мотивацию для похудения? С этим вопросом ко мне обратился успешный бизнесмен. Так и сказал: «Сам не справляюсь, помогите». Разбираемся в секретах мотивации сброса веса.
Похудение — это способ достичь более важные «вещи».
Консультации по похудению я начинаю с главного — выясняю, ПОЧЕМУ именно сейчас эта стало для Героя таким актуальным. Ну ведь жил он до этого 15 лет с лишним весом. Сбрасывал сам несколько раз. Снова набирал. Потом вообще «забил». Что случилось? Почему именно сейчас?
На мой вопрос Герой постарался отделаться стандартным «хочу молодость вернуть». На что я уточнил — зачем? И Герою этот вопрос показался странным — как зачем? Это же МОЛОДОСТЬ!
А теперь важная мысль! Желания вернуть молодость Герою НЕ достаточно для того, чтобы похудеть и потом поддерживать этот образ жизни. Хватало бы — не обратился бы. Логично?
Так же и у вас. Вы смотрите на себя в зеркало, вздыхаете над вещами, которые стали малы и хотите в них вместиться обратно. НО, этого желания НЕ достаточно, чтобы всерьез взяться за работу с весом. Мотивации НЕ хватает. Ведь так?
Я спросил Героя, что ему сейчас не нравится в себе в контексте веса? (А вам что?). Вот список:
- Выглядит на 60, хотя ему 45
- Не вмещается в штаны и нужны новые, уже размера «мешок».
- А живот никакие рубахи на выпуск не замаскируют. Остаётся или гордиться или идти жир отсасывать у пластического хирурга, как американцы делают.
У каждого своя мотивация для похудения.
И вот тут-то начала открываться истина. Герой рассказал, что сотрудники у него все молодые и спортивные. Он и сам таким был. И на их фоне ему — стыдно. И ещё он перестал себя чувствовать частью коллектива из-за своего «возраста». А ведь если вес скинуть, он помолодеет лет на 10! Молодые ребята его сторонятся, а ему это не приятно.
Здоровье, одежда, неудобства, стеснение, пляжи, семейное ложе — все эти неудобства как бы прилагаются в комплекте, но главное — это именно коллектив. Для него это важно. Он и компанию создавал так, чтобы коллектив всех объединял. Для него это ДОМ. А сейчас, получается, его из дома — выгнали. За жир.
Правильным ответом будет «НЕТ». Знаете почему это правильный ответ? Потому что у каждого — свои проблемы:-), а проблемы — это и есть — мотивация для похудения, которую мы ищем. Для того, чтобы Герой разобрался в том, что конкретно мотивирует его (а выше далеко не всё, естественно), мы провели целую консультационную сессию на полтора часа.
Я предлагаю вам изучить этот вопрос БЕЗ-ОПЛАТНО. У меня есть услуга «экспресс-диагностика». Мы общаемся в чате в Телеграм (или другом) — я задаю вам вопросы, вы отвечаете. Я анализирую ваши ответы. Задаю новые вопросы и затем даю вам развернутый комментарий к вашей ситуации. И вам становятся понятны ваши перспективы и что надо делать.
Жмите на кнопку выше, а пока давайте посмотрим полный видео-разбор ответа на вопрос