Что делать, если вас несёт от злости так, что вы не можете остановиться и в итоге выплёскиваете эмоции на близкого и любимого (правда?) человека.
У конфликта всегда есть причина. Проблема в том, что её часто трудно найти, поэтому под горячую руку попадает тот, кто ближе и кого не страшно обидеть. Как правило — это близкий человек — муж, жена или ребёнок.
Схема зарождения эмоций примерно такова:
— Нечто происходящее
— Резко выходит за границы приемлемого
— Эти границы установлены в нашей картине мира (наши взгляды, принципы, правила).
— Нарушение картины мира заставляет сопротивляться, бороться против
— Борьба рождает эмоции, энергию
— Энергия требует выхода в поступках
— А дальше… Кто под руку попадётся и кого не страшно — тот и огребёт.
Это схема мужского эмоционального реагирования.
Конечно, тут ещё нужно учесть модель воспитания и жизненные ценности, но это уже нюансы и влияют они только на способ выплеска эмоций.
Кто-то кричит, другой пьёт, третий стреляется, четвертый сжигает себя не разжимая губ и играя желваками. Что с этим делать?
Смотрите видео. Рассказываю и показываю на конкретном примере.